Soul searching

Vijf jaar geleden lag ik midden in de nacht met krampen in bed. Ik begon de tijd tussen de weeën te meten, 15 minuten, 10 minuten, 3 minuten. Geen regelmaat te bespeuren, dus het leken voorweeën. Toch vroeg ik aan mijn man om de verloskundige te bellen, terwijl ondertussen de weeën heviger werden en korter na elkaar kwamen. De golven van pijn werden steeds moeilijker op te vangen. Ik besloot onder de douche te gaan en zocht steun tegen de glazen wand, ritmisch ademend, in door mijn neus en met lippen getuit, als blazend door een rietje, weer uit. Toen de verloskundige na drie kwartier kwam had ik één centimeter ontsluiting. Ze zei: 'Het is nog veel te vroeg om naar het ziekenhuis te gaan.' Toch wist ik dat mijn dochter er NU aankwam en ik stond erop dat we naar het ziekenhuis gingen. Zo gezegd, zo gedaan en een half uur later was Susan geboren.

Innerlijk weten
Ik heb meer van dit soort ervaringen waarin het leek alsof een stem me vertelde wat ik moest doen of wat ik niet moest doen.  Het is heerlijk wanneer je zonder twijfel een beslissing kunt nemen, omdat gewoon weet wat goed is dankzij intuïtie of een innerlijk weten.

Helaas heb ik naast deze ervaringen, waarin het super duidelijk was wat ik moest doen ook veel ervaring met het niet-weten: het blijven cirkelen in gedachten, de voor- en nadelen naast elkaar zetten, praten met vrienden. Al die dingen doen en toch geen antwoord, geen stem, geen gids die de weg wijst.

Angst of intuïtie?
Het lijkt wel hoe meer ik aan soul searching doe, hoe minder ik haar vind. Wellicht wil zij niet gevonden worden. Wellicht heeft zij een eigen wil en plopt ze alleen op wanneer ze daar zin in heeft. Of er is wel een stem, die zegt wat ik (niet) moet doen, maar dan weet ik niet zeker of het mijn intuïtie is of angst. Wellicht gebruik ik niet de juiste methode? Wie zal het zeggen?

Er zijn veel mensen, coaches, yoga-docenten, goeroes, die claimen te weten hoe de ziel, intuïtie, emoties en gevoelens werken. Ondanks de beste intenties kan ik me hier een beetje aan storen, omdat velen van hen praten alsof zij de wijsheid in pacht hebben. Alsof zij de hogere school voor soul searching hebben afgerond en dat zij de geheime vindplaats weten. Maar vaak is wat zij zeggen tegenstrijdig en daardoor juist verwarrend. Volgens de een is intuïtie hetzelfde als de ziel, volgens de ander niet. De een zegt dat intuïtie in je hart zit en volgens de ander zit het in je buik. 

Wetenschappelijk bewijs
Voor mij is het niet nodig om precies te weten hoe intuïtie werkt. Volgens mij weet niemand dat echt. Zover ik weet, maar corrigeer me als ik het mis heb, is er nog geen enkel wetenschappelijk bewijs over de plek van de ziel, waar hij vandaan komt en wat hij doet. Desondanks vind ik het wel een mooi idee dat er zoiets is als een innerlijke roeping om iets wel of niet te doen.

Ook al weet je niet hoe het precies werkt, toch kan je jezelf trainen om te vertrouwen op jouw innerlijk weten. Er zijn meerdere manieren. Schrijf bijvoorbeeld al die keren eens op dat jij precies wist wat je moest doen in een situatie, waardoor jij het heft in eigen handen nam. Situaties waarbij er geen twijfel was, een oervertrouwen. Was het een innerlijke stem die jou tot actie aanzette? Of was er een externe prikkel? Hoe dwingend was deze call to action voor jou? Wat voelde je in je lichaam?

Intuïtie is weten, angst is het niet weten
Ik kreeg bijvoorbeeld na de eerste ontmoeting met mijn partner een golf van rust over me heen. Ik had dit nooit eerder zo ervaren na een date. Eerder het tegenovergestelde. Wanneer ik in het verleden iemand leuk vond voelde ik meestal onrustige energie door mijn lijf gieren, adrenaline. Nu was het kalmte. Ik wist dat deze match klopte. Dat wil niet zeggen dat daarmee ook mijn verlatingsangst weg was. In de eerste prille maanden had ik geregeld enorme onrust en paniek. Uit die ervaringen weet ik: intuïtie is weten, angst is het niet weten. 

Meditatie en ademhalingsoefeningen kunnen helpen om beter in contact te komen met jouw binnenwereld en de wijsheid die in jou huist. In mijn boek 'Bang Hart Reset' staan oefeningen die je zelf kan doen om te leren vertrouwen op jouw innerlijke stem. Hiermee maak je de shift van wantrouwen naar vertrouwen. 

Wil je graag ook graag ontdekken hoe jij minder angst in de liefde ervaart? 
Neem dan contact met me op voor 1:1 coaching.